В современном мире развитие себя и своих навыков приобретает решающее значение. Оценка работы и поведения каждого — важный инструмент в этом процессе. Почему бы не использовать доску отзывов, чтобы помочь вам достичь этих целей? Этот инструмент поможет вам получить четкое представление о том, что вам нужно сделать, чтобы стать еще лучше, и где вам нужно изменить недостатки в своем поведении.
Доска обратной связи помогает справиться с самокритикой, побуждает рассмотреть хорошие и плохие аспекты обратной связи и помогает сделать выводы о рассмотренной обратной связи. Это таблица, которая позволяет легко распределить отзывы по четырем категориям: «положительные/сильные», «отрицательные/сильные», «положительные/слабые» и «отрицательные/слабые».
Понимая, как отзывы относятся к каждой категории, можно определить, что необходимо улучшить в оценке. Например, «положительные/сильные» отзывы указывают на то, что вы делаете что-то правильно. Поэтому вы можете сосредоточиться на улучшении этого аспекта.
Доска отзывов — это простой, но мощный инструмент, способствующий размышлениям и самообучению. Этот инструмент поможет вам получить знания и научиться использовать положительную обратную связь для улучшения своих навыков и качеств.
Получение обратной связи: как использовать ее для личного развития
Получение обратной связи о наших способностях может быть очень полезным, но, к сожалению, мы часто уделяем ей мало внимания и не используем тот потенциал, который она может принести нашему личному и профессиональному развитию.
Важно задавать себе правильные вопросы, чтобы получать реальную конструктивную обратную связь, а не просто аплодисменты. Ниже приведены три вопроса, которые помогут вам лучше понять, как вы можете использовать приобретенные навыки и знания.
Обратная связь — важный процесс для личного и профессионального развития. Ключевыми факторами являются постановка правильных вопросов и желание расти дальше.
Как избежать самоуничижения и улучшить свои навыки
Большинство людей признают, что у них есть какие-то слабые стороны, и это естественно. Однако не все готовы реалистично оценивать свои способности. Если вам не мешает самообман и вы готовы признать свои слабости, вы уже на пути к успеху.
Некоторые люди более склонны к самокритике, чем другие; другие более самодостаточны. Вам нужно попробовать «золотое сечение». Понимание своих слабостей — это не плохо, но важно помнить и о своих достижениях.
Важно признать свои слабости и работать над их улучшением. Для этого вы можете задать себе ряд вопросов Что оказывается наиболее сложным? Какие навыки развиты меньше всего? Главный вопрос, однако, заключается в том, что уже сделано и что необходимо сделать для достижения желаемого результата.
Часто люди недооценивают долгосрочные последствия этих действий. Неспособность принять меры по улучшению своих навыков может сказаться как на карьере, так и на личной жизни. Поэтому признание гибкости своей личности и работа над собой помогут вам добиться лучших результатов, а также повысят вашу уверенность в себе.
Научитесь давать положительную обратную связь
Сочувствие и неожиданные положительные отзывы окружающих могут создать праздничное настроение и поднять дух.
Однако чтобы понять, что именно улучшилось и почему мы так удивлены, необходимо провести некоторый анализ.
Для начала нужно задать несколько вопросов, связанных с этой обратной связью.
Затем важно понять природу нашего удивления и то, почему этот отзыв оказался очень приятным сюрпризом. Мы можем немного проанализировать, что мы делали, когда получили этот отзыв, и попытаться понять ключевые факторы, повлиявшие на приятные ощущения.
Также стоит оценить, не повлиял ли прошлый опыт или события на наше чувство стабильности в своих навыках. Мы можем переоценивать некоторые навыки и не понимать, насколько они важны.
Важно научиться вознаграждать себя за обучение и открытие новых навыков, чтобы стимулировать развитие и эволюцию.
Наконец, изучив все эти моменты, мы должны подумать, как мы можем использовать новые навыки в нашей карьере и личных отношениях.
Как использовать обратную связь для личного развития: пять советов
Часто критика и обратная связь вызывают у нас негативные чувства, но они все равно являются важной частью нашего личностного развития. Как использовать обратную связь для саморазвития?
Первый шаг — не бояться негативной или неожиданной обратной связи. Именно такая обратная связь помогает нам понять причину проблемы.
Часто мы не хотим признавать упущения и занимаемся самообманом. Это приводит к тревоге и негативным чувствам.
Если вы столкнулись с обратной связью, вам необходимо получить больше информации. Также важно определить людей, чью поддержку вы цените и чья поддержка может помочь вам Разработать краткосрочные и долгосрочные планы по устранению недостатков и решению проблем.
Второй полезный инструмент — таблица обратной связи. Она помогает осознать суть проблемы и понять, что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию. Это также отличный инструмент для улучшения хороших привычек.
Использовать модель обратной связи можно во всех сферах жизни. Используйте негативную обратную связь, чтобы развиваться как личность, исправлять недостатки и устранять проблемы.
Как создать сеть
Нетворкинг — это постоянная работа. Вы не сможете за неделю внезапно обзавестись нужными контактами и связями. Однако если вы сознательно выделите время для нетворкинга, заведете новые знакомства и будете поддерживать связь, ваша телефонная книга может стать вашим капиталом и лучшим инструментом для решения проблем и задач. Во-первых, чтобы стать объектом нетворкинга, нужно «выходить в свет» и посещать мероприятия. К ним относятся профильные ярмарки и конференции в профессиональных и различных отраслях (например, реклама, маркетинг, IT), а также общие деловые мероприятия. Таких мероприятий сегодня очень много, как в столице, так и в региональных центрах. Однако просто посетить мероприятие недостаточно. Оно требует подготовки. Необходимо выяснить, кто именно будет присутствовать на мероприятии, и, возможно, подготовить и сформулировать вопросы, которые вы сможете задать участникам и спикерам. Конечно, вы можете импровизировать, но в большинстве случаев импровизация дает гораздо меньше результатов, чем подготовка. Анна Мабрычева, предприниматель и эксперт по личному брендингу, автор курса «Школа ораторов» и спикер курса «120 секунд. Женщина», говорила об этом так Она рассказала нам о своем опыте. Поделилась проверенными методами, как заводить полезные знакомства и становиться идейным лидером и авторитетом в различных сообществах и группах. На каждом мероприятии я знакомлю людей друг с другом. В нашем менталитете мы не привыкли представлять себя крутым перед другими. В нашем сознании это может быть неловко и хвастливо. Но если вы станете хвастуном
Узнайте больше о бизнес-флайхаке Ани Мавричевой
Как найти нужных людей
Но даже если вы еще не начали работать над целенаправленным профессиональным нетворкингом, у вас уже есть отправная точка — это ваши существующие контакты: друзья, знакомые, клиенты и партнеры, подписчики в социальных сетях. Если у вас есть профессиональные требования, в первую очередь задействуйте свой ближний круг. Аяз Шабдинов, основатель Like Holding, считает, что «ближний круг — это люди из телефонной книги и самый эффективный ресурс». — Допустим, вы решили расширить свой бизнес. Свяжитесь со своими поставщиками и предложите им партнерство для вертикального расширения бизнеса. Это обеспечит стабильный рынок сбыта и диверсифицирует ваш бизнес».
Еще один вариант — использовать социальные сети или социальные сети знакомых. Сделайте пост, в котором попросите подписчиков поделиться советами о нужных контактах и связях.
Аяз Шабдинов поделился еще 10 бизнес-флайхаками в 120-секундном уроке
Как начать общаться
Еще одна проблема нетворкинга для новичков возникает, когда им приходится вступать в контакт с неизвестным. Особенно если обращаться к кому-то, кто намного выше вас по уровню наставничества, богатства, знаний и опыта. Однако, как и у любого бизнесмена, у вашего «высшего» наставника и бизнесмена есть свои потребности. Юрий Белонощенко, сооснователь сети «Бэби-клуб», заявляет. У каждого наставника есть своя проблема и своя точка взаимодействия. Вы тратите много времени на это взаимодействие и решение проблемы. Вы можете помочь ему решить эту проблему. Вы можете написать ему по электронной почте, написать ему в социальных сетях (Facebook, Instagram, direct) и сказать: «Я вижу тебя, я вижу тебя, я могу тебе помочь. Я могу найти вам пиарщика, торговца. У меня есть друзья из IT-сферы». Он отвечает: «Нет, нет, нет, пришлите их ко мне, посмотрите на него». Самое сложное в этом деле — знать и понимать, как принести пользу другим. Однако очень важно найти контакты. Евгения Роньжина, основательница моего бизнес-сообщества, говорит: «Мое бизнес-сообщество — не единственное, которое может это сделать». Иногда мне пишут: «Я член бизнес-сообщества. Чем я могу помочь?». И ты думаешь: «Почему я беспокоюсь о тебе? Сама Евгения предлагает интересную возможность для тех, кто не может определить, как именно могут помочь другие. В крайнем случае, если
3 правила нетворкинга.
Контакт уже установлен! Главное — следовать основным фундаментальным правилам нетворкинга и общения. Ими поделилась Евгения Лонгина в уроке «120 секунд. Женщина». Вот три основных правила: {пространство}
Чтобы подтвердить последнее правило, основательница благотворительного магазина Дарья Алексеева привела пример.
У меня был опыт, я пошла на прием к президенту «Сколково» Андрею Шаронову. Я подготовила презентацию и обратилась с просьбой. В итоге через десять минут наша встреча закончилась. Он сказал: «В любом случае, я все обдумал, попробуйте написать вам, я поеду к вам». Я не только отправил письмо, но и упомянул Андрея Владимировича сразу после написания другого письма. Если бы я не написала эти два письма после встречи, если бы не разгласила разговор, я бы не имела права на совместную акцию с Ситибанком, которую мне устроил Андрей Саронов. И после этой кампании я обратил внимание на «Русал» и «Райффайзен», которые были очень заинтересованы в этой кампании, и они очень хотели, чтобы я написал им письмо. В итоге за 3,5 года у нас появилось 357 партнеров.
Этот пример демонстрирует силу сетевого взаимодействия.
Как вы используете взаимосвязи в своих интересах?
Я из простой семьи. Простой доход. Моя мать выросла сама по себе. Но она очень образованная. По стечению обстоятельств, я с детства окружен влиятельными детьми. Они соседи, одноклассники и т.д. Сейчас я начала понимать, что часто встречаю своих богатых людей, которые повлияли на наш маленький город. Я просто пишу на уроках. Уроки разного рода. Образование или здоровье, хобби. Я знаю супругов-начальников, стилистов, высокопоставленных военных, родственников родителей, отличных врачей и так далее. Так что общение с ними — это хорошо. Мы знаем друг друга. Но дальше этого дело не идет. Как люди используют взаимосвязь? Они не собираются искать мне новую хорошую работу или заводить со мной дружбу из-за моих красивых глаз. Нужно быть хорошим человеком, чтобы иметь связь, верно? И я привыкла к этому, я скромная. Навязываться не умею, но общаться с такими людьми хочется.
Самое главное, они не понимают, что используется «связь». И это читается в «один» и «два».
Или быть полезным человеком — делать что-то для них (и быть дорогим!) .
Дело не в том, чтобы они нашли мне новую хорошую работу или взяли с собой мою девушку за красивые глаза. В конце концов, это вы должны быть выгодны для своих собственных отношений?
Тогда станьте выгодным человеком для них. Предложите им что-то полезное, что-то интересное. Взамен вы сможете попросить что-то для себя.
Прочитайте книгу Д. Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей».
Все богатые люди понимают, что их бедные люди не оставляют им того, что им нужно, чтобы потратить себя.
Что вы можете сделать? Что я могу дать? Например, я очень хороший специалист. После университета я много работал, поначалу не имея больших денег. Теперь у меня есть имя и связи. Как мне их использовать? Очень просто. Когда я внезапно попадаю на работу, я разрываю себя по рукам и ногам, потому что я делал проекты с этими людьми, отделами и компаниями. Они знают меня лично, они знают, что я могу делать и что я вижу. Они знают, что я могу решать проблемы, они не говорят, что я не могу сделать это, я не могу сделать то, я не могу сделать это, я не буду делать то и т. д. Они могут поручить мне работу, и я сам буду решать все проблемы, если мне не хватает каких-то знаний, я их получу. И с моей стороны. Если я работаю с человеком и вижу результаты его работы, я направлю его к своему руководителю по своему звену. Но если они пытаются использовать меня или мое звено, просто потому что они меня знают, мы друзья, родительский родственник, а он — бабораб. И я больше не буду с ним дружить. Вы ходите на йогу, и ваш лучший друг, который является доброй душой, спасает вашу собаку, потому что он может быть ужасно безответственным на работе. Дружба есть дружба, но она не имеет ничего общего с работой. Я могу помочь другу посетить концерт или пригласить его на важное мероприятие. Безусловно. Но давать или рекомендовать работу на основании факта дружбы/знакомства — исключено.
Ну, как если вы, например, занимаетесь в одном спортзале с женой директора завода и при встрече здороваетесь. И т.д.?
Что вы можете сделать? Что я могу дать? Например, я очень хороший специалист. После университета я много работал, поначалу не имея больших денег. Теперь у меня есть имя и связи. Как мне их использовать? Очень просто. Когда я внезапно попадаю на работу, я разрываю себя по рукам и ногам, потому что я делал проекты с этими людьми, отделами и компаниями. Они знают меня лично, они знают, что я могу делать и что я вижу. Они знают, что я могу решать проблемы, они не говорят, что я не могу сделать это, я не могу сделать то, я не могу сделать это, я не буду делать то и т. д. Они могут поручить мне работу, и я сам буду решать все проблемы, если мне не хватает каких-то знаний, я их получу. И с моей стороны. Если я работаю с человеком и вижу результаты его работы, я направлю его к своему руководителю по своему звену. Но если они пытаются использовать меня или мое звено, просто потому что они меня знают, мы друзья, родительский родственник, а он — бабораб. И я больше не буду с ним дружить. Вы ходите на йогу, и ваш лучший друг, который является доброй душой, спасает вашу собаку, потому что он может быть ужасно безответственным на работе. Дружба есть дружба, но она не имеет ничего общего с работой. Я могу помочь другу посетить концерт или пригласить его на важное мероприятие. Безусловно. Но давать или рекомендовать работу на основании факта дружбы/знакомства — исключено.
Мне бы хотелось, чтобы это было так. Я думала, что мое сердце — это самое главное. Но на самом деле девушка — босс, и она получает ту же девушку, что и босс. Вот как это бывает. Поэтому они, наверное, сразу уберут одного человека с улицы, мы позовем другую девушку и скажем.
Обратная связь: как просить и эффективно получать обратную связь.
Обратная связь играет важную роль в нашей жизни и помогает нам расти, совершенствоваться и добиваться успеха. Она дает нам возможность скорректировать свое поведение и деятельность. Она помогает нам определить свое место в различных социальных структурах. Однако не всем легко давать обратную связь, как и не всегда легко ее получать.
Мы видели много статей о том, как правильно давать обратную связь. Однако я не помню, чтобы мне попадалась информация о том, как именно запрашивать и получать обратную связь. Давайте рассмотрим эти аспекты самопомощи подробнее.
Обратная связь — важный инструмент для роста и развития, как в личной, так и в профессиональной жизни. Она информирует нас о достигнутых результатах и предоставляет ценную информацию для улучшения нашей работы.
Обратная связь информативна только в том случае, если мы умеем ее получать и правильно интерпретировать. Поэтому важность этого навыка невозможно переоценить.
Обращение за обратной связью — важный шаг в саморазвитии и взаимодействии с миром в целом. Предоставление людям возможности дать обратную связь о том, что мы делаем, открывает путь к совершенствованию и росту. Итак, давайте разберем по пунктам, насколько стоит запрашивать и принимать ОС.
Определите цель обратной связи: прежде чем просить об обратной связи, важно понять, зачем она нужна. Определите конкретные вопросы или темы, для которых нужна обратная связь.
Например, вы можете захотеть понять, какие мета-сообщения получает ваша презентация от разных частей аудитории, или проверить, насколько хорошо аудитория понимает то, что вы сказали.
Выберите подходящее время. Обращайтесь за обратной связью, когда люди в состоянии ее предоставить. Не задавайте вопросы в час пик или в неподходящей обстановке. Лучше выбрать спокойное время, когда у вас и вашего собеседника есть время и возможность обсудить вопрос открыто. От этого будет зависеть его качество.
Некоторым интервьюируемым может быть некомфортно в присутствии незнакомых людей, но они с удовольствием поделятся своим мнением за чашкой кофе.
Будьте конкретны: запрашивая обратную связь, задавайте конкретные вопросы и просьбы. Конкретные вопросы, сфокусированные на четких деталях, помогут вам получить конкретные ответы и рекомендации.
Например, «Какая часть моей презентации была наиболее увлекательной? Почему?» или „Как вы думаете, что можно сделать, чтобы улучшить наше рабочее взаимодействие?“.
Будьте открыты, даже если информация вам не нравится. Обратная связь не всегда может быть положительной, но это нормально. Будьте готовы выслушать критику. Не воспринимайте ее как личное оскорбление. Наоборот, используйте критику как возможность узнать о своих слабостях и недостатках в конкретном деле и найти способы их улучшить.
Когда мы используем операционную систему, которая нам не нравится, у нас возникает соблазн оправдаться, объяснить, что «вы, должно быть, неправильно меня поняли» или что «в … В других обстоятельствах я бы…». У нас может возникнуть искушение сделать такие комментарии, как.
Вы узнаете себя? Бывало, что я становился немного хуже.
Такое поведение на самом деле показывает, что мы не принимаем то, что они нам говорят. Это просто данность. В таких случаях операционная система теряет свой смысл: ……
Вот пример правильного принятия: «Спасибо». Это новый взгляд на мое поведение. Вы можете сказать мне, как, по-вашему, я мог бы повести себя в этой ситуации…» Затем внимательно выслушайте предложения партнера.
Использование эффективных инструментов: различные методы и инструменты эффективного общения помогут вам лучше понять не только содержание речи собеседника, но и его эмоциональное состояние.
Будьте готовы к разным формам: например, прося об ОС, вы должны знать, что есть разные формы, которые можно придать психологу или коллеге, который «страдает» от вашего поведения. Тщательно выбирайте форму, пока ваш коллега «изливает душу».
Наши реакции во многом зависят от формы. Когда мы можем работать с разными формами, это значительно расширяет объем и разнообразие воспринимаемой информации и позволяет нам эффективнее работать с ОС.
Спасибо: независимо от того, нравится нам обратная связь или нет, мы всегда выражаем ей свою благодарность. Убедитесь, что она понимает, что вы цените ее вклад, уважаете ее время и готовы рассмотреть информацию в осознанном ключе.
Дайте ей время «переварить» информацию. Получив обратную связь, найдите время, чтобы обдумать ее. Обдумайте комментарии и подумайте, какие действия вы можете предпринять, чтобы улучшить свои навыки и в целом лучше выполнять свою работу. Не отвечайте на замечания сразу. Дайте себе время подумать и проанализировать.
Возьмите инициативу в свои руки: приняв обратную связь, возьмите на себя ответственность за свои действия. Наметьте конкретные шаги или цели, которые помогут вам исправить ошибки или улучшить свои навыки. При необходимости обратитесь за помощью и советом к коллегам и экспертам.
Будьте благодарны: возвращайтесь к партнеру и достигайте новых результатов и успехов с благодарностью, особенно если это помогло вам совершить скачок. Поделитесь с ним тем, какие решения и действия вы предприняли благодаря его вкладу.
Это очень мощный инструмент для построения долгосрочных доверительных отношений и стимулирования развития взаимодействия.
В заключение хочу сказать, что обратная связь очень ценна и может стать мощным инструментом для нашего развития и эволюции. Умение искать и получать подходящую обратную связь может не только помочь нам стать лучше на работе и в личной жизни, но и улучшить качество наших отношений с окружающими. Будьте открыты к чужому мнению, цените и используйте полученную обратную связь для постоянного совершенствования.
Дорогие друзья и читатели, как часто вы обращаетесь за обратной связью? Насколько легко вам дается обратная связь?