Семейный конфликт — нормальное явление, которое может возникнуть по любой причине: от разногласий в предпочтениях до серьезных морально-этических проблем. Однако многие люди с трудом справляются с семейными конфликтными ситуациями и не знают, как преодолеть трудности на ранних стадиях конфликта и избежать дальнейших проблем.
Конфликты могут возникать по разным причинам: из-за денежных разногласий, образа жизни, родительской опеки, сексуальности и т. д. Однако.Основными причинами конфликтов являются недостаточное понимание друг друга и непонимание мировоззрения партнера. Не стоит забывать, что каждый человек уникален и имеет свой собственный образ жизни. Поэтому важно уметь общаться на равных, учитывать интересы друг друга и решать проблемы сообща.
Существует несколько способов разрешения конфликтов в семье
1. попытайтесь понять причины конфликта. Постарайтесь выяснить, чем вызвано недовольство вашего партнера, и выслушайте его точку зрения.
2. не применяйте насилие. Физическое или психологическое насилие может усложнить ситуацию и привести к еще большим проблемам. Сохраняйте спокойствие даже в разгар конфликта.
3. избегайте взаимных категорий. Взаимные категории только усугубляют недовольство и вызывают еще большее раздражение.
4. Будьте готовы к компромиссу. Конфликты невозможно разрешить без компромисса. Постарайтесь найти точки соприкосновения и пойти на компромисс.
5. используйте чувство юмора. Использование юмора может усилить напряжение и улучшить настроение.
Для примера представьте диалог между супругами Александром и Ольгой. Он пытается разрешить спор о том, сколько денег Ольга потратила на новое платье.
— Александр: Я думал, мы договорились экономить бюджет. — Ольга: Но это мои личные деньги, и я имею право тратить их по своему усмотрению. — Александр: Но вы же знаете, что наши финансы ограничены, и мы не можем позволить себе тратить деньги на такие вещи. — Ольга: Я понимаю, что вы беспокоитесь о нашем бюджете. Но я стараюсь больше не тратить много на такие вещи и буду бережнее относиться к нашим деньгам.
Другой пример диалога между супругами:.
— Михаил: Я очень устал после работы, не хочешь ли ты вечером посмотреть со мной футбол? — Ольга: Нет, я уже договорилась с подругами сходить сегодня в кино. — Михаил: Но я почти никогда не смотрю футбол. — Ольга: Ну и что? Я уже договорилась. — Михаил: Хорошо, что хотя бы твои друзья важнее моих. — Ольга: Не принимай это близко к сердцу. Мы работаем вместе, а мне нужно заниматься своими делами. — Михаил: Но я хочу проводить с тобой время. — Ольга: Давай сделаем что-нибудь вместе завтра, я уже обещала сегодня. — Михаил: Хорошо, мы согласны. Прости меня за мою реакцию. — Ольга: Извини, давай купим попкорн на завтрашний вечер! — Михаил: Отлично! Я с нетерпением жду завтрашнего дня.
Конфликты в семье — это нормально, и их нужно решать вместе. Успешное разрешение конфликтов важно для сохранения хороших отношений и здоровья семьи. Разрешение внутрисемейных конфликтов с помощью этих советов покажет, что это возможно. Компромисс и совместные усилия помогут преодолеть трудности во время конфликта.
Если вам нужна помощь психолога, обращайтесь за индивидуальной консультацией по телефону + 7 926 215-84-90 (WhatsApp, Telegram). Вместе мы найдем подходящее решение. Я всегда рада поделиться своим опытом и помочь.
Комментировать (28):.
Подключайтесь через социальные сети:.
Елена Казанцева, Чем сильнее эмоции при обсуждении темы, тем больше вероятность, что ты что-то поймешь (осознаешь)!
Так ли это? Или, наоборот, меньше всего шансов что-то осознать? 0 ответов
Надя Гаева, вы абсолютно правы. Чем сильнее эмоции, тем меньше вероятность принять правильное решение в той или иной ситуации. Если оппоненту нужны доказательства, то за мной не заржавеет. 0 ответов
Елена Казанцева, это сложный вопрос. Как вы думаете, почему матери непременно должны так сильно переживать за своих сыновей и всячески им завидовать? Давайте сделаем все наоборот. Невестка подумала, что свекровь должна вести себя именно так, и тут же встретила ее в штыки. А то, что он не сказал, тут же искажается в сторону скандала. Даже фраза «они варят борщ по-другому» не должна быть поводом для скандала. Лично меня бесит, когда они направляют вызов моей маме. Понятно, что они ищут повод для скандала. И даже с чужими людьми, са, са, са, са, са, мы очень близки. Я ушла и вернулась с условием, что не буду третировать маму. Где моя мама? Обычно, когда мама приезжает сегодня, она просто не выходит из своей комнаты, или нейтральное «как дела», «я в порядке», и все. Кроме того, свекровь пожилая, мало что помнит, может повторять одно и то же каждый раз, когда приходит, и у нее бывают моменты, когда ей хочется почесать язык (гериатрическая болезнь — болтливость). В таком месте. Рейтинг статьи: 4 0 Ответов.
Елена Казандчева, вы заметили, сколько анекдотов написано для мам — закон! Много, но все смешные, веселые и с хорошим смыслом. Анекдотов для невест и матерей мало, потому что это очень болезненный вопрос, табуированный, его стараются не затрагивать. Очевидно, многие слышали, как мать говорит невесте, если ее сын сделал что-то не так. Однако матери не говорят своим дочерям: «Раздели его, останься со своим ребенком и найди еще 100 таких же, как ты». Отношения между невестой и ее матерью очень травматичны, потому что они претендуют на одного и того же мужчину. Мать должна понять, что ее сын взрослеет и что ей не нужно быть такой длинной, как раньше (не всегда). Если она действительно хочет быть счастливой, то должна смириться с тем, что он не всегда лакомится ее пастой и не навещает ее так часто, как ей хотелось бы. Иногда ей приходится платить за счастье и одиночество сына. Хватит ли у каждой матери-законодательницы смелости пойти на такой шаг? Это зависит от их развития, образования и уровня критичности. Невеста тоже должна понимать (не всегда пытаться понять), что единственный человек, за которого она так долго мечтала выйти замуж, в итоге стал ее матерью, завладев ее сердцем и душой. И чтобы отблагодарить ее за это уважение, внимание, ей не приходит в голову иногда говорить то, что она иногда говорит своей матери.
— У этой женщины было три сына. Все они были женаты и жили в одном доме. Однажды свекровь пошла осматривать комнаты. В первой комнате невесты было сыро: она гладила. Кричат — чисто! Во второй — невеста металась. Окна помыла. Кричат — чисти! В третьей невеста падает на диван перед телевизором, в одной руке сигарета, в другой бутылка пива. Свекровь вытирает пальцем пыль на столе. Кричит: «Чисто! Невеста даже не шевелится — свиньи везде найдут грязь. — Невеста навещает мать. Свекровь очень счастлива, подает ужин, заглядывает в холодильник и говорит: «Я так счастлива. — Нет, спасибо. — Даже мой кот этого не хочет». — Свекровь дарит невесте две футболки, невеста бежит в комнату, надевает одну из них, выходит и садится на стол. Свекровь сквозь зубы: «Т-а-к, значит, вторая тебе не понравилась?». Статья Оценка: 5 0 Ответить
Неразрешенные конфликты с матерями могут разрушить жизнь
Доброе утро, меня зовут Марина, мне 30 лет. Уже много лет я борюсь с тяжелой депрессией и деструктивными расстройствами личности. Бедная история, которую я собирала по кусочкам на протяжении многих лет.
Я выросла в очень плохой семье. Там главное «что думают люди», дома мог быть ад, но публично мы были счастливой, образцовой семьей. Моя бабушка, авторитарная и жесткая женщина, отвечала за все в нашей отдельной квартире. Она переставляла мебель по своему усмотрению. За малейшее сопротивление они били меня всеми предметами и заставляли мыть пол голой зубной щеткой. Они не разрешали мне ходить в туалет.
Моя жизнь, жизнь собаки, получившей награду, не давала мне никаких прав на пространство, хобби или друзей. Я чувствовала себя униженной из-за лишнего веса, меня постоянно били и покупали плохую одежду на протяжении более 60 лет. Они били меня из-за плохих графических персонажей. В 14 лет я была готова покинуть этот мир, но родилась моя сестра, и мне пришлось защищать ее от вспышек гнева матери, ухаживать за ее ранами и часто прикрывать мамины удары. Мой отец запил до смерти, мать и бабушка говорили, что он всю жизнь гнобил его, что он был дрянью и не обеспечивал их в достаточной мере.
Он дошел до того, что стал совершать преступления, чтобы удовлетворить потребности матери, попал в тюрьму, и моя мать быстро рассталась с ним, чтобы не позорить семью. Она и моя бабушка всю жизнь настаивали на своей идее чистоты, а я была бастардом чумы. Я рисовал всю жизнь, окончил отличную художественную школу и хотел продолжить обучение. Я не рисовала почти пять лет.
Я вышла замуж за замечательного человека, психолога, который работал с людьми, подвергшимися нападкам из-за ереси. Он был потрясен тем, как поступила со мной моя семья. Когда я сказала им, что вышла замуж, они заперли меня в доме, а моя мать три дня нападала на меня, чтобы я отказала ему, потому что он был священником, а не чистокровным, и договорился с семьей, которая, по его мнению, уже заслуживала нашего рода (своего рода атеист из деревни). Я не отвергла его, и мы поженились.
Мне потребовались годы, чтобы перестать бояться и понять, что я красива и любима. Я родила красивого и талантливого сына. Когда моя семья узнала, что я беременна, они изводили меня, пытаясь спровоцировать выкидыш, но только мой муж защитил меня. На протяжении многих лет моя мать продолжала отравлять мне жизнь по телефону, не имея возможности видеться со мной и быстро споря, ругаясь и нападая на меня, когда я впадала в ужасную истерику, что разрушила ее дом. Я поддерживаю с ней связь и обращаюсь к ней, чтобы поддержать сестру. Это происходит потому, что с годами притеснения только усиливаются. Скоро моя сестра выйдет замуж и навсегда разлучится с моей матерью. Моя мать понимает это и превратилась в чудовище. Она кричит и бьет мою сестру при каждом вздохе и взгляде.
Сейчас, когда мне 30, я понимаю, что ненависть матери не позволила мне иметь друзей, работать в коллективе, быть общительной и жить нормальной жизнью, что я никогда не заслуживала ее любви и не заслужила ее. Я всегда был бесполезным куском дерьма, призовой собакой, но не человеком. Моя профессия, мои обязанности не пошли мне на пользу. Сейчас люди находятся на стадии, когда нужно разобраться в своей жизни и двигаться дальше, но я не могу этого сделать. Я не могу разорвать отношения с матерью, не могу двигаться дальше, я ненавижу себя, у меня нет друзей, я живу в доме в лесу с сыном и мужем, я не могу найти работу, я не могу справиться с травмой детства, а теперь мне звонит мать и говорит, что я дерьмо, я не заслуживаю жить и работать. Я ничего не заслуживаю, я ничего не умею делать, кроме как чистить туалеты, я дрянь, сказала она.
Я переживаю очень трудный период, и мой муж не может справиться с моим положением. Что мне делать? Как мне пережить это и жить дальше?
13 советов по устранению разногласий в семье
Примите это, конфликт — это нормально. Ненормально, когда от отношений внутри семьи остаются только конфликты. Давайте разберемся, как правильно справляться с конфликтами.
Как разрешать семейные конфликты без оскорблений и неврозов
Семейный психолог Мария Романцова рассказывает о том, как правильно выходить из конфликтных ситуаций и разрешать разногласия.
Семейные споры возникают по самым разным причинам — от мелких бытовых недомолвок до серьезных разногласий. И происходят они тоже очень по-разному — от бурных голосов до долгого молчания. Конфликты — неотъемлемая часть нашей жизни. Если он есть — значит, люди заботятся друг о друге и отношения развиваются. Чтобы понять, как правильно выходить из конфликта, нужно знать, каковы его причины и как он развивается.
У конфликта всегда есть причина
У каждого состояния конфликта есть смысл и причина его возникновения. Эта информация важна для их понимания и разрешения.
Какими бы ни были потребности — эмоциональными, обычными, личными. Важно, что неудовлетворенные потребности вызывают сильное напряжение и неспособность испытывать удовлетворение. Человек не может долго жить в напряжении, поэтому он начинает искать выход. Пример из практики. У восьмилетнего ребенка была сильная пищевая аллергия, поэтому родители старались строго контролировать его рацион и покупать только подходящие продукты. Однажды мать и ребенок отправились в магазин.
Пока женщина ходила и выбирала, что купить на обед, ребенок подбежал к полке кассира, схватил шоколадное яйцо и съел его.
Это заметил охранник и вызвал менеджера магазина. Тот пригласил мать в кабинет менеджера, где ее заставили написать объяснительную. Ситуация показалась женщине до смешного неловкой, как будто ее сына учили не брать в руки чужие вещи. Уходя из магазина, он строго упрекнул мальчика. Мать попыталась донести до ребенка свои чувства, но не добилась никакого результата. В следующий раз он снова украл яйцо, но незаметно положил его в карман куртки, мать нашла только обертку.
Эта ситуация наглядно демонстрирует существование детской потребности. Каждый ребенок хочет удовольствия независимо от условий, и здесь, в школе, никто не может этого сделать, принося на день рождения шоколадки и покупая шоколадный хлеб в буфете. Разве вы не страдаете от того, что приходится все это терпеть и не хотите, чтобы вкусное было запрещено?
Даже взрослые, сидящие на строгой диете, испытывают сильные соблазны, а что уж говорить о детях, которые не отличаются высоким уровнем самоконтроля.
В конфликте всегда есть противоположные стороны
Противники — это люди, вовлеченные в конфликт: матери, отцы, бабушки, дедушки и дети. У каждой стороны свои потребности и свое видение ситуации.
Действительно, разногласия часто не обсуждаются до тех пор, пока не возникнет конфликтная ситуация. Сохранение важной информации в тайне часто делается не намеренно. Невозможно постоянно рассказывать все всем или быть осторожным во всем.
Слишком большая откровенность может привести к конфликту. В нашем примере потребности ребенка сильно подавлялись, а альтернатив не предлагалось, только запреты.
Как развивается конфликт
Еще одна особенность конфликта заключается в том, что его возникновение может быть внезапным. Неосторожные высказывания, неподобающий тон голоса и нато, например, ранним утром или поздним вечером. При возникновении конфликта люди часто думают о том, как защитить свои права, положение и самооценку, поэтому срабатывают всевозможные защитные действия.
Непродуктивное развитие конфликта приводит ситуацию к печальному концу — все обижены, а проблема не решена.
Пример из практики. Вернемся к истории семьи с ребенком с пищевой аллергией, описанной выше. Мать пожаловалась мужу на поведение сына, разговор подслушала бабушка, которая тут же подлила масла в огонь, обвинив родителей в халатности и защищая ребенка. Невестка почувствовала себя оскорбленной и начала физически атаковать свекровь, указывая на недостатки в воспитании ее сына. Услышав, что жена им недовольна, муж вышел из комнаты вместе с сыном и на две недели потерял с ней связь. Ситуация зашла в тупик. В итоге все были обижены и расстроены, а проблема так и не была решена. В процессе конфликта есть свои стадии, которые варьируются от ситуации к ситуации.
— Первая стадия — возникновение проблем и интенсивность: хочу сладкого, но не разрешают — интенсивность, освобождение — кража, воровство и немедленное потребление люкса. — Второй этап — эскалация конфликта и спора: мать ругается с ребенком и жалуется матери мужа — в дело «вступает» закон. Из обстоятельств ясно, что до инцидента в магазине у матери уже были натянутые отношения с Лоу и невестой, а причиной «нападения» стала ссора между супругами. Бывает, что конфликты «завязываются» и усиливают друг друга. Однако в данном случае сложные отношения между матерью, невестой и женихом имеют второстепенное значение — ребенок требует внимания, и сначала нужно решить его проблемы.
Последствия конфликта
Если в процессе выяснения отношений причина конфликта ускользает, то его последствия вряд ли будут предсказуемыми. Именно из-за удручающих последствий конфликта люди начинают верить в конфликты и споры — не осознавая неизбежного зла. В результате к психологам стали приходить матери, опасающиеся, что постоянные семейные конфликты в конце концов закрепят нежелательное поведение их детей.
Как выйти из конфликта
— Вы должны выделить главную причину и начать с нее. Все второстепенные детали должны быть устранены. В данном примере решение проблемы может заключаться в том, чтобы найти способ удовлетворить потребности ребенка. Если ребенка наказывают, но не компенсируют только его проступки, родитель немедленно добьется обратного эффекта. Ребенок нарушает запрет не только потому, что его уже наказали — всем можно есть шоколад, а ему нельзя. Где же справедливость? Это не то же самое, что аллергия. — Самое сложное — это то, что вы не можете потакать трудностям. Многие люди эмоционально реагируют на трудности и ищут, кто бы взял на себя ответственность, даже если ответственных нет. В нашем примере родители даже подумать не могли, что умный и послушный мальчик может так отреагировать — дважды украсть, а бабушка уже всех обвиняет.
В этот момент можно было многое сделать. Например, родители могли сказать бабушке, что никто не ожидал такого поведения от их ребенка и что они очень рады, что она так любит и заботится о своем внуке. Таким образом, они определенно решают проблему самым достойным образом. Они изменяют свое поведение и находят способы успокоить ребенка. — Если в ходе конфликта были задеты чьи-то чувства, лучший способ разрешить ситуацию — извиниться за «горячие» слова, брошенные вам в гневе. Здесь нужно помнить, что некоторые люди сразу же выходят из состояния острого переживания, в то время как другие склонны переживать боль в изоляции и поэтому молчат неделями.
Когда человек все еще злится и молчит, стоит или не стоит подходить к нему? Конечно, человек, который выбирает метод пассивной агрессии и молчания, может пострадать и испытать боль. Поэтому вы можете спокойно поговорить с ним или изложить свои извинения в письменном виде и попросить его зачитать их вам.
Как разрешить конфликт
Говорят, что истина рождается из разногласий. Возможно. А еще очень интересно и увлекательно спорить с человеком, который умеет это делать — он не обижается, ведет диалог и интересуется вашим мнением.
Один из самых эффективных способов разрешения конфликта — компромисс, даже если у вас нет необходимых навыков. Пример из практики. Супруги планируют отпуск. Муж предпочитает активный отдых, а жена любит понежиться на солнышке. Супруги спорят о том, какой отдых лучше. Каждый придерживается своей точки зрения и идет своим путем, никому ничего не доказывая. Вроде бы никто не обижается, но это несколько некомфортно. Использование метода компромисса позволяет сосредоточиться на решении самой проблемы. Как интересно и приятно было бы отдыхать вместе, не расставаясь? Ведь главная задача — спланировать отдых так, чтобы он был интересен каждому из партнеров, чтобы никто не страдал от скуки или бешеного ритма.
На самом деле таких вариантов достаточно много, главное, чтобы они не были слишком надуманными и экстремальными.
Скажите, что точка зрения вашего партнера очень интересна, но вы хотите, чтобы он принял во внимание и вашу. Предложите любимому человеку и детям вместе найти решение проблемы, которое удовлетворит обе стороны. И если человек, с которым вы не согласны, согласится пойти на уступки, выразите свою благодарность.